100条微习惯清单?
1、每日必做。坚持每天写日计划，安排好一天八杯水时间表格模板网站的工作。一日三餐按时吃，每次只吃八分饱。每天坚持记账，养成开源节流八杯水时间表格模板网站的好习惯。每晚睡前回顾一天的收获以及思考未来计划。清晨对着自己的梦想，大声的朗读一遍。每天花费2分钟时间做一次全身拉伸。每天刷短视频不超过30分钟。
2、件让八杯水时间表格模板网站你高质量蚀处的小事 ·自我成长必备 只有当一个人独处的时侯TA才可以完全成为自己独处是对一个人定力的考验也是一个人最好的增值期安于独处 学会高质量独处。让自己灵魂慢一些，让自己走的更稳一些，适当停一停，八杯水时间表格模板网站你会看到更美丽的风景。坐一次公交，不问终点，只看风景。
3、用100天养成这些微习惯：每天必做：0早睡早起，不熬夜八杯水时间表格模板网站；0早晨醒来不玩手机；0每天早起喝一杯温水；0每天按时吃三餐，尽量少吃外卖；0每天花2分钟列任务清单；0每天阅读15-20分钟；0坚持写作，每天至少500字；0坚持每天记账；0坚持做每日复盘。